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La marcha nórdica: un ejercicio integral para todas las edades y condiciones físicas

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La marcha nórdica es una opción de ejercicio físico completo y accesible para todo tipo de personas, independientemente de su edad o condición física.

Este tipo de ejercicio, que combina la caminata con el uso de bastones, ayuda a mejorar la postura y la coordinación, al tiempo que involucra un mayor número de grupos musculares. De hecho, al usar los bastones para impulsar el avance, se trabaja tanto la parte superior como la inferior del cuerpo, favoreciendo la salud ósea, muscular y cardiovascular. Además, al ser de bajo impacto, protege las articulaciones y resulta adecuado para personas con problemas de movilidad o en recuperación tras cirugías, como mastectomías o prótesis de cadera o rodilla. También se ha recomendado en el tratamiento del linfedema y para reeducar la marcha.

La marcha nórdica es una actividad socialmente integradora, pues puede practicarse en grupo, lo que fomenta las relaciones personales y el bienestar psicológico. En definitiva, este ejercicio ofrece un modo sencillo, versátil y beneficioso para mantenerse en forma y mejorar la salud integral.

Iñaki Galache, fisioterapeuta y coordinador del área de rehabilitación del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi, nos presenta y habla de este deporte.

El Hospital patrocina el XXXII Torneo Internacional de Tenis de Getxo – Open Hospital San Juan De Dios

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Del 1 al 7 de julio, el Real Club Jolaseta acoge, como cada año, el Torneo Internacional de Tenis de Getxo, que alcanza este año su 32.ª edición. En esta ocasión, esta prueba tenística internacional tiene como patrocinador principal al Hospital San Juan de Dios de Santurtzi, gracias al convenio de colaboración que se firmó en mayo entre ambas entidades.

A falta de confirmar la participación final aunque ya se conoce la preinscripción, se disputarán casi 150 partidos en el XXXII Torneo Internacional de Tenis De Getxo ‘Open Hospital San Juan De Dios’. Más de un centenar de tenistas llegados de los cinco continentes pelearán por llegar a las dos grandes finales que se disputarán el domingo 7 de julio. Los campeones, además de llevarse un buen número de puntos ATP/WTA, recibirán también el tradicional trofeo, réplica del molino de Aixerrota.

El de Jolaseta es uno de los pocos campeonatos a nivel internacional que afronta el complicado reto de simultanear la celebración de dos torneos, femenino y masculino en las seis pistas, tres descubiertas y otras tres semicubiertas, todas ellas de tierra batida.

Durante los últimos años son muchos los tenistas que han dado el salto al ´Top 100’ del ranking internacional tras dejarse ver en las pistas del Club. Los casos más representativos de esta última década son los de Roberto Bautista, Alejandro Davidovich, Joao Sousa, Fernando Verdasco o Bernabé Zapata, entre otros.

Lo mismo sucede en categoría femenina, con las recientes presencias de las tops mundiales, como Garbiñe Muguruza y Paula Badosa, o la rumana Mihaela Buzarnescu. Sin olvidar a tenistas ya retiradas como Carla Suárez, Vivi Ruano, Gala León o Anabel Medina.

El Hospital San Juan de Dios de Santurtzi, nuevo patrocinador del Dinamo de San Juan Club de Fútbol

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El Dinamo de San Juan Club de Fútbol y el Hospital San Juan de Dios de Santurtzi han cerrado un acuerdo de colaboración por el que este centro proporcionará cobertura sanitaria a los jugadores y jugadoras del club. Por su parte, los catorce equipos que componen el Dinamo de San Juan, que precisamente esta temporada cumple 50 años de historia, lucirán en su camiseta el logotipo del Hospital.

Tal y como ha destacado Alejandro Díaz, presidente del Dinamo de San Juan, «para nosotros, supone un acuerdo muy importante. Primero, porque los jugadores y jugadoras de nuestro club, así como sus técnicos, van a contar con un referente sanitario de primera magnitud, con una destacada especialización en la traumatología y la rehabilitación, y con una ubicación muy próxima a ellos. Y en segundo lugar, porque nuestra entidad se une así a un referente de gran prestigio en nuestra localidad y en toda la Margen Izquierda, como es el Hospital San Juan de Dios. Con este acuerdo seguimos reforzando nuestro vínculo con Santurtzi».

Por su parte, Vicente Fernández Zurita, director gerente del Hospital, se ha felicitado por apoyar, con este acuerdo de patrocinio «a un club que lleva 50 años apostando por el deporte base, el deporte de barrio, el que más llega a la población en general. Un club que en sus catorce equipos aglutina a deportistas de ambos sexos, desde los cuatro años, hasta la plantilla sénior de la División de Honor de Bizkaia».

También ha declarado su satisfacción por «seguir estrechando lazos con el deporte en nuestra localidad. Si hace escasos meses firmamos un acuerdo de patrocinio con el Club de Remo Itsasoko Ama, lo hacemos ahora con el Dinamo de San Juan. El deporte es salud y nosotros llevamos la salud al deporte».

¿Cuál es la labor de un médico rehabilitador?

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Los médicos rehabilitadores desempeñan un papel crucial en el diagnóstico y tratamiento de diversas disfunciones y lesiones. Estos profesionales no solo se centran en aliviar el dolor, sino que van más allá, buscando entender y tratar la raíz del problema.

En una primera consulta, estos especialistas priorizan la comunicación con el paciente, buscando consensuar los tratamientos más adecuados y establecer objetivos realistas en función del problema de salud de cada paciente. Además, coordinan y lideran equipos multidisciplinares para garantizar una atención integral.

En este sentido, los médicos rehabilitadores no solo colaboran estrechamente con fisioterapeutas, sino también con otros especialistas médicos para abordar las necesidades específicas de cada paciente de manera holística.

El Dr. Ander Álava, especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi, explica en el siguiente vídeo cómo funciona esta especialidad.

Conoce en un vídeo la Traumatología del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi

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Desde su apertura en 1924, el Hospital San Juan de Dios de Santurtzi ha destacado en las áreas de Traumatología, Cirugía Ortopédica y Rehabilitación. Ahora eleva su apuesta estratégica, para ser un referente traumatológico en el norte peninsular, conjugando profesionales de reconocido prestigio, tecnologías de vanguardia y el carisma de la hospitalidad, propio de San Juan de Dios. Una apuesta estratégica que aúna humanidad y ciencia,  que comprende a todo el Hospital y que ahora puedes ver en este vídeo.

El área de Cirugía Ortopédica y Traumatología se ocupa del diagnóstico y tratamiento quirúrgico y no quirúrgico de los problemas del aparato locomotor. El objetivo principal es proporcionar una atención integral, personalizada y humanizada, siguiendo un enfoque multidisciplinar.

Esta área trabaja en estrecha colaboración con otros departamentos del Hospital, como los de Rehabilitación, Fisioterapia, Radiología, Neurofisiología, Terapias Biológicas, Anestesiología y Unidad del Dolor.

Se distribuye en distintas unidades: Cadera, Rodilla, Columna, Mano y Muñeca, Hombro, Pie y Tobillo, Cirugía Artroscópica, Ortopedia Infanto-Juvenil y Terapias Biológicas.

El área de Cirugía Ortopédica y Traumatología está dotada de los últimos avances tecnológicos como las más modernas técnicas de artroscopia, el sistema de cirugía robótica ROSA o el sistema de navegación de cadera Naviswiss.

Junto a la traumatología, se encuentra la rehabilitación. A un destacado cuadro médico de especialistas en Rehabilitación y Medicina Física, se une el trabajo conjunto con un equipo de 37 fisioterapeutas y la aplicación de técnicas innovadoras. El Hospital San Juan de Dios de Santurtzi cuenta con el servicio de Rehabilitación más grande de España.

Además, el Hospital San Juan de Dios de Santurtzi cuenta con un rol enfermero específico para los pacientes del área de cirugía ortopédica y traumatología. Este rol ha sido denominado como el de Enfermera/o de Enlace Asistencial.

De este modo, el paciente cuenta desde el principio del proceso, es decir, desde antes de la operación, con un profesional gestor de su caso. Un profesional de enfermería que le ayuda a seguir las prescripciones que le indica la aplicación MyMobility (una plataforma digital para la gestión de pacientes quirúrgicos), que le ayuda en la coordinación con los distintos servicios y profesionales y que, tras la intervención, se encarga también de efectuar el seguimiento de los cuidados del paciente, verificando la realización de los ejercicios de rehabilitación pautados.